О пользе сауны

[leo_sosnine]

Objective To assess the association between frequency of sauna bathing and risk of future stroke.

Methods Baseline habits of sauna bathing were assessed in 1,628 adult men and women aged 53–74 years (mean age, 62.7 years) without a known history of stroke in the Finnish Kuopio Ischemic Heart Disease prospective cohort study. Three sauna bathing frequency groups were defined: 1, 2–3, and 4–7 sessions per week. Hazard ratios (HRs) (95% confidence intervals [CIs]) were estimated for incident stroke.

Results During a median follow-up of 14.9 years, 155 incident stroke events were recorded. Compared with participants who had one sauna bathing session per week, the age- and sex-adjusted HR (95% CI) for stroke was 0.39 (0.18–0.83) for participants who had 4–7 sauna sessions per week. After further adjustment for established cardiovascular risk factors and other potential confounders, the corresponding HR (95% CI) was 0.39 (0.18–0.84) and this remained persistent on additional adjustment for physical activity and socioeconomic status at 0.38 (0.18–0.81). The association between frequency of sauna bathing and risk of stroke was not modified by age, sex, or other clinical characteristics (p for interaction > 0.10 for all subgroups). The association was similar for ischemic stroke but modest for hemorrhagic stroke, which could be attributed to the low event rate (n = 34).

Conclusions This long-term follow-up study shows that middle-aged to elderly men and women who take frequent sauna baths have a substantially reduced risk of new-onset stroke.

http://n.neurology.org/content/early/2018/05/02/WNL.0000000000005606

Ну норм, но 4-7 дней в неделю эта, канешна, челлендж. У меня тащемта сауна есть своя, но это разоришься топить её лихтричеством что 4, что 7 дней в неделю, что промеж.

Баня, по идее, должна давать примерно тот же эффект имхо

Comments

И какой вывод?

[malobukov]

Что люди, у которых плохо со здоровьем, реже ходят в сауну?

Re: И какой вывод?

[leo_sosnine]

ну в абстракте написано же, что контролировали на это, хотите докопаться к методам читайте статью

Так я почитал

[malobukov]

На выборке такого размера я могу много чего найти. Возьму сотню заболеваний, примерно у пяти будет статистически значимая разница, у половины в правильную сторону. Поскольку заболеваний больше сотни, можно и с контролем некоторых признаков тоже. XKCD в тему:

Re: Так я почитал

[leo_sosnine]

xkcd мудила и комиксы его говно безотносительно обсуждаемого топика, ящитаю

Re: И какой вывод?

[straktor]

метод работает только на уже старых уже любителях бани:
assessed in 1,628 adult men and women aged 53–74 years (mean age, 62.7 years) without a known history of stroke
"ошибка выжившего"

почему бы не предположить, что у сердечников (=части популяции с генетической предрасположенностью к заболеваниям сердечно-сосудистой) баня нагружает сердце и убивает в более раннем возрасте

так что после 40 сердечники или уже не ходят, или умерли

с другой стороны, метод, и не обещает излечения: "ЕСЛИ вы УЖЕ ходите после 50, ТО снижает"

[qvb]

Это да, 4-7 раз в неделю устраивать сауну как-то нереально. Дело даже не столько в электричестве, сколько во времени - на сауну ведь какое-то время надо.
Такое разве что энтузиаст-маньяк саун осилит.

Плюс тут может быть и влияние каких-то других факторов - ведь люди которые каждый божий день устраивают сауну вполне могут быть вообще повернутыми на ЗОЖ или чем-то подобном.

[cjelli]

В статье речь идет о финнах, для которых сауна, как выпивка.

[leo_sosnine]

А йа говорю: и сауна и выпивка! :)

[qvb]

Честно говоря не знал что финны настолько увлечены этим делом. Раз в неделю, ну два раза в неделю я еще понимаю, но чтобы каждый день...

[nicolas83]

Сауна и баня повышают продукцию NO (оксида азота) NO-синтазой в сосудах, а это один из важнейших факторов сосудистого здоровья.

[anonim_legion]

Я хотел бы встретить такое же исследование, но про горячую ванну.

[rotbar]

А там по старинке топить: дровоугольями?